Вакцинация против гриппа является наиболее простым, безопасным, эффективным и единственным способом защиты от инфекции. Главная задача вакцинации – сформировать индивидуальную защиту у привитого человека и сформировать коллективный иммунитет в организованных коллективах, а также предупредить у человека возникновение заболевания и его тяжелое течение, в случае если и заболеет.

Привиться можно при обращении в территориальную амбулаторно-поликлиническую организацию здравоохранения по месту жительства.

Кроме того, важно выполнять следующие мероприятия:

соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом; при отсутствии возможности мытья рук – используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;

соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, не трогайте руками нос, рот, глаза и т.д.);

избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;

организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;

чаще совершайте прогулки на свежем воздухе;

большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты.

Если же избежать гриппа (или другого ОРВИ) все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:

при первых симптомах заболевания - останьтесь дома, проконсультируйтесь с врачом и строго соблюдайте все его рекомендации;

минимизируйте свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;

чаще проветривайте помещение;

не занимайтесь самолечением, все лекарственные препараты применяйте только по назначению врача.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!