Курение – это зависимость, которая ведёт к серьёзным заболеваниям и сокращает продолжительность жизни.

Почему стоит отказаться от сигарет?

После отказа от курения, качество жизни улучшается:

• нормализуется кровообращение и работа внутренних органов;
• состояние кожи, волос и ногтей улучшается;
• проходят симптомы депрессии и тревожности;
• физическая выносливость повышается;
• исчезает кашель и одышка;
• в норму приходит сон;
• повышается стрессоустойчивость.

Человек, который смог бросить курить, чувствует себя более уверенно. Чтобы преодолеть зависимость, требуется огромная сила воли и самоконтроль. И если всё получается, то от этого повышается самооценка.

⬇⬇⬇  ForMed: Как лучше бросить курить?